Craniosacraltherapie bei Kopfschmerzen und Migräne

Kopfschmerzen sind für viele Menschen mehr als ab und zu ein unangenehmer Druck im Kopf. Für manche Menschen sind sie ein ständiger Begleiter, sie rauben Energie, Konzentration und manchmal sogar die Freude am Alltag. Ob Spannungskopfschmerzen, Migräne oder wiederkehrende, diffuse Beschwerden, die Belastung ist groß.

Ursachen können viele unterschiedliche Themen sein. Oft ist akuter oder chronischer psychischer

Stress die Ursache, manchmal sind es Unfälle die Spannungen verursachen und oft kommen die Kopfschmerzen auch von Verspannungen im Nacken, die durch Fehlhaltung verursacht werden können. Auch die Geburt kann eine Rolle spielen, denn während der Geburt wirken starke Kräfte auf den Schädel und die Schädelknochen.

In meiner Praxis durfte ich bereits viele Klientinnen und Klienten mit Kopfschmerzen begleiten. Dabei standen unterschiedliche Themen im Vordergrund, unter anderem:

• Entlastung des Nervensystems zur Förderung von innerer Ruhe, Stressabbau und einer besseren Regulationsfähigkeit

• Förderung der Flüssigkeitszirkulation im Kopf (Gehirnrückenmarksflüssigkeit) für mehr Klarheit und Balance

• Befreien des Venensinussystems um die Blutzirkulation im Kopfbereich zu harmonisieren

• Lösen von Verhärtungen und Blockaden im Gewebe für Verbesserung von Beweglichkeit und Durchlässigkeit

• Auflösen von Verspannungen und Druckstellen zwischen den Schädel- und Halswirbelsäulenknochen für eine Entlastung bei Spannungskopfschmerzen oder Nackenbeschwerden

Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Craniosacraltherapie bei Kopfschmerzen

Auch aus der Forschung gibt es Hinweise auf die Wirksamkeit der Craniosacraltherapie bei Migräne und Kopfschmerzen. Eine aktuelle Studie aus China (Jiang et al., 2023) zeigte, dass sich durch vier Wochen Craniosacraltherapie die Häufigkeit von Migräneattacken sowie die Schmerzbelastung deutlich verringern können. Gleichzeitig verbesserten sich Begleitsymptome wie Angst und Einschränkungen im Alltag, und das ganz ohne Nebenwirkungen.

Diese Ergebnisse bestätigen, was viele Klientinnen und Klienten in meiner Praxis erleben. Die Craniosacraltherapie kann den Körper dabei unterstützen, in mehr Ruhe, Balance und Lebensqualität zurückzufinden.

Quelle: Cranio Suisse – Zusammenfassung der Studie (PDF)

Ein Erfahrungsbericht aus meiner Praxis

Stefan* kam mit 11 Jahren zu mir, weil er durchschnittlich jeden zweiten Tag unter starken Kopfschmerzen litt. Die Beschwerden waren so ausgeprägt, dass er einmal pro Woche nicht zur Schule gehen konnte und regelmäßig starke Schmerzmittel einnehmen musste.

Bereits nach wenigen Sitzungen spürte er eine Verbesserung und nach acht Wochen Craniosacraltherapie standen die Sommerferien an. Während den ganzen 5 Wochen hatte er nur noch zweimal Kopfschmerzen und musste keine Medikamente mehr einnehmen. Nach dem Schulbeginn hatte er im Schnitt noch ein bis zweimal im Monat leichte bis mittelstarke Kopfschmerzen. Heute kann er wieder regelmäßig und unbeschwert am Alltag teilnehmen.

In den Sitzungen ging es darum, mehr Raum zwischen den Schädelplatten zu schaffen, Spannungen im Nervensystem abzubauen, die Blutzirkulation im Kopf zu befreien und die Zirkulation der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zu unterstützen. Mit sanften Berührungen, ohne Druck oder Manipulation, aber mit tiefgehender Wirkung.

*Der Name wurde um die Anonymität zu gewährleisten geändert

Fazit

Ob Migräne oder andere Formen von Kopfschmerzen, die Craniosacraltherapie bietet Raum für Entspannung, innere Balance und neue Energie. Sanfte Berührungen, können Wege öffnen, zurück zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Lebensfreude.

Wenn du unter wiederkehrenden Kopfschmerzen oder Migräne leidest, oder jemanden kennst der darunter leidet melde dich gerne bei mir. Gemeinsam finden wir einen sanften Weg für Entlastung, Vertrauen und neue Leichtigkeit setzt.

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Bis bald, Michael

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Praxis für Craniosacraltherapie

Zürich​

Telefon: 078 212 89 11

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