Schlafprobleme kennen viele Menschen. Man ist müde, legt sich ins Bett und trotzdem kommt der Körper nicht zur Ruhe. Die Gedanken kreisen, man kann nicht einschlafen oder wacht nachts immer wieder auf. Manchmal schläft man eigentlich genügend Stunden und fühlt sich am nächsten Morgen trotzdem nicht wirklich erholt. In meiner Praxis kommen immer wieder Klientinnen und Klienten zu mir, bei denen Schlafprobleme ein Thema sind. Oft erzählen sie mir gleichzeitig von Stress, innere

Craniosacraltherapie und SOMA-Embodiment® in Zürich Manchmal erleben wir Dinge im Leben, die unser System überfordern. Situationen, in denen wir uns hilflos, überwältigt oder nicht sicher fühlen. Trauma entsteht dann, wenn etwas zu viel ist: Zu intensiv Zu schnell Zu plötzlich Oft kommen Klient:innen in meine Praxis, die mir sagen, sie hätten das Trauma verstanden und kognitiv, also im Kopf, bereits verarbeitet. Doch irgendwie sitzt das Trauma noch im Körper fest. Das liegt d

Wie kann Craniosacraltherapie bei ADHS/ADS Kindern helfen? Sanfte Unterstützung für mehr Ruhe, Selbstregulation und Stabilität – in meiner Praxis in Zürich.

Zuletzt aktualisiert am 19. Februar 2026 Kopfschmerzen können weit mehr sein als nur unangenehmer Druck im Kopf – für viele Menschen sind sie ein ständiger Begleiter, der Energie, Konzentration und Lebensfreude raubt. Ob Spannungskopfschmerzen, Migräne oder wiederkehrende diffuse Beschwerden – die Belastung ist hoch. In meiner Praxis für Craniosacraltherapie in Zürich -Altstetten begleite ich Menschen mit Kopfschmerzen und Migräne achtsam und ressourcenorientiert. Ziel ist es

Wie kann Craniosacraltherapie bei Stottern helfen? Sanfte Regulation des Nervensystems für mehr Sicherheit und Leichtigkeit im Sprechen – in meiner Praxis in Zürich.

Craniosacraltherapie bei Burnout: Sanfte Unterstützung zur Regulation des Nervensystems und zur Förderung innerer Ruhe – in meiner Praxis in Zürich.